Josef Vrzáček: Jedním týdnem dřina nekončí
Na páteční podvečer 11. ledna se většina fotbalistů FC Vysočina dopředu velice těšila. Jde o moment zakončující možná nejnáročnější část zimní přípravy – kondiční soustředění. Mají jihlavští prvoligoví hráči skutečně to nejtěžší za sebou? Na to jsme se zeptali asistenta trenéra Josefa Vrzáčka.
„Týdenní soustředění bylo náročné, co se týče počtu a intenzity tréninků. Zimní příprava však není jen o jednom týdnu. Před hráči jsou další náročné tréninkové jednotky a především se začne kumulovat únava. Každopádně jsme rádi, že soustředění proběhlo bez komplikací, velmi nám přálo počasí a i v domácím prostředí jsme nalezli optimální podmínky. Rozhodně splnilo svůj účel,“ zdůraznil Vrzáček.
Co bylo prioritní náplní soustředění?
Hlavní složku představovala práce na síle a vytrvalosti, kterou jsme doplnili o herní vytrvalost. Tu jsme získávali prostřednictvím různých průpravných cvičení na omezeném prostoru či v atypickém počtu hráčů. V rámci soustředění jsme střídali posilovnu, výběhy v terénu, trénovali jsme v hale nad bazénem i v hale Sokola Bedřichov a jsme rádi, že jsme nalezli kvalitní umělý povrch na hřišti v Lukách nad Jihlavou. Ten je nový, měkký, velmi dobře připravený a klouby na něm mnohem méně trpěly otřesy. Třetí tréninkovou fázi tvořil buď spinning, nebo kompenzační cvičení anebo vytrvalostně – silová složka v posilovně. Samozřejmě jsme nezapomínali ani na nezbytnou regeneraci.
Vyhýbala se hráčům zranění?
Registrovali jsme jen pár drobných šrámů, nic závažného. Do některých tréninků se zapojil i Koloušek, v jiných fázích trénoval individuálně. Volno měl jen Kryštůfek, který po zánětu podkolenní šlachy začne naplno trénovat v pondělí.
Do Tipsport ligy jste vstoupili výraznou výhrou 4:0 nad Brnem. Projevil se tento příznivý výsledek na atmosféře v týmu?
Jde o jeden podařený zápas, který rozhodně nepřeceňujeme. Rozhodně však platí, že každý dobrý výsledek a slušný předvedený výkon hráče vhodně motivují do dalšího tréninku.
V sobotu vás v Brně od 13 hodin čeká Zlín. Zasáhnou do utkání i fotbalisté, kteří měli ve středu volno?
Pokud do našich plánů nějak nezasáhne sobotní dopolední trénink, tak by tomu tak mělo být. V brance dostane šanci mladík Kotnour, do zápasů by měli zasáhnout i Kroupa či Kopic.
David Oulehla: Mužstvo po celé utkání pracovalo a dřelo
Pamětníci loňského zápasu v Drnovicích po první půli jistě zpozorněli. I před rokem v květnu Vysočina nad Vyškovem vedla po první půli 0:1 díky brance Araujo-Wilsona, ovšem ve druhém dějství domácí dokázali skóre otočit. Nyní si však na jihlavské defenzívě vylámali zuby! Kouč David Oulehla měl po utkání důvody ke spokojenosti. Celý článek
- FC Vysočina veze velmi cenné vítězství z půdy Vyškova! (08.05.2024)
- U17: Výhra nad Frýdkem-Místkem! (06.05.2024)
- U17: Remíza s Karvinou (06.05.2024)
- FC Vysočina bude už ve středu bojovat o body v Drnovicích (06.05.2024)
- 2023:
- FC Vysočina čeká další důležitý duel – v neděli na Slavii B
- Regionální divizní derby branky nenabídlo
- 2021:
- Důležitý bod z Táborska
- 2019:
- Jan Kodet: Znovu chci komentovat prvoligové zápasy
- Vysočina si chce v neděli zajistit vstupenku do baráže!
- 2018:
- Vysočina hodlá potrápit dalšího favorita – Spartu Praha!
- Magazín FCV: před Spartou
- Juniorka v Plzni ztratila dvougólové vedení
- 2017:
- U17: Cenné vítězství nad Slováckem
- U16: Mladší dorostenci zaslouženě porazili Slovácko
- U19: Výhra na penalty proti Ostravě
- 2016:
- Fotbalisté FC Vysočina trénují v Matrix clubu Jihlava
- Jan Hanuš: Poslední krok bývá nejtěžší
- U17: S Karvinou rozhodli v první půli
- Juniorskou bitvu s Příbramí rozhodla jediná branka
- Roman Kučera: Zvládnout mečbol není nikdy jednoduché
- 2015:
- Vysočina doma podlehla Teplicím
- U19: Z Karviné vezou bod
- Klusáček: Hráči se snažili a podali sympatický výkon
Vytisknout